Kurse

(Kurse finden für die Parre statt, die sich zur Geburt im GH oder zu Hause angemeldet haben)

Geburtsvorbereitungskurs für Paare

Rückbildungsgymnastik

Durch die Schwangerschaft und die Geburt wurde der Beckenboden stark beansprucht. Die gezielte Rückbildungsgymnastik verhilft dem BB wieder zu Spannkraft und Stärke.

Rückbildungskurs bei Roswitha Allgöwer

Beginn:7. Februar 2018,  donnerstags    20.00 Uhr     6 x 100 Min.

Ort: Familienzentrum in der Altstadt, Krummebergstr. 20, 88662 Überlingen

Anmeldung bei Frau Allgöwer per e-mail: familieallgoewer@yahoo.de

Der nächste Kurs beginnt im Februar 2019.

Yoga in der Schwangerschaft

Tiefer Atem- sanfte Kräftigung - mehr Nähe zu Dir und Deinem Kind.

Wir prktizieren ein fließendes, achtsames Yoga, stärken und entspannen uns, lernen unseren Atem gezielt einzusetzten und enden mit einer geführten Entspannung und /oder Meditation. 

Yogaerfahrung ist nicht erforderlich. Der Kurs kann vom Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt besucht werden.

Donnerstag Vormittag: 9:30 - 10:45 Uhr im Kunkelhaus Überlingen

Donnerstag Abend: 18:15 - 19:30 Uhr im Yogakreis in Deisendorf.